经期是女人每个月最难受的一段时期，也是美容的黄金周。
经期不但很难有美丽的心情而且还很难有美丽的肌肤，不少人会在经期出现脸上长痘痘的情况，因为经期很容易会诱发痘痘的滋生。
那么经期为什么易长痘痘呢?每个部位的痘痘又暗示些什么呢?让我们一直来了解一下。
为什么经期会冒痘?
身体里的荷尔蒙产生了变化，皮肤来不及去应付这些状况，就容易产生痘痘。
平常我们的雌性激素会比较多，而雌性激素就是用来抑制痘痘的，所以我们常听说，男生长痘痘，就可以吃避孕药来做调整(不可以乱吃，一定要去咨询过医生)。
而在月经周期时，我们的雌性激素会变少，这时，身体里原本的雄性激素比例会比较高，雄性激素过高就容易长痘痘，所以青春期时，我们的荷尔蒙经常忽高忽低，也是造成青春期容易长痘痘的原因。
当出现生理痘时不要慌张，只要记住一点，不要挤它，不要挤它，千万不要挤它，因为其实也挤不出东西。这时候可以涂一些有镇定效果的舒缓霜或胶，通常老师会把一些保湿霜放在冰箱里，拿来涂在长痘痘的地方，给痘痘多一点水分，帮助它代谢。
生理痘来袭，到底拿它怎么办?
为什么会出现生理期长痘现象呢?其实这是内分泌失调的一种表现，女性在月经期间荷尔蒙会发生紊乱，进而导致皮脂腺活性会相应增强，因此造成痘痘的加重。
经期痘痘的颜色比起别的痘痘而言，颜色也更加红和肿，所以我们在平日里要更加用心保护。
生理痘的食用禁忌！
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
生理痘治疗小妙招
生理期祛痘方法一：平衡内分泌
大家都知道生理期长痘痘的与我们自身体内的内分泌失调有直接的关系，想要预防生理期长痘，第一步就要做到平衡内分泌失调的问题。
做法：可以使用维生素E软胶囊来达到祛痘的目的;临睡前彻底清洁皮肤后，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净即可。
生理期祛痘方法二：排毒保养
长痘痘也是我们身体的一个排毒过程，体内毒素积久了总需要一个释放的渠道，而长痘痘就是其中释放方法。所以要预防痘痘，就要注意体内的排毒。苦瓜属凉性食物，具有排毒消肿的作用，自制苦瓜排毒面膜是个排毒的好方法。
做法：将苦瓜洗净捣碎成泥，加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水、绿豆粉混合搅拌均匀，洁面后把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸即可。
生理期祛痘方法三：控油保湿
皮肤干燥易导致肌肤问题，长痘痘就是一个明显的现象，不想在生理期前后看到痘痘满脸横生的情况，就要做好护肤中最基本的控油保湿了。
做法：选择合适自己的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。
生理期祛痘方法四：注意休息、平衡膳食
生理期除了做完基本的护肤外，生活上的小细节也值得大家注意。
做法：注意休息，充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经前后皮肤的变化;月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品，可以减少激素波动对皮肤的影响。
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