银屑病患者睡眠质量的调查研究
银屑病患者睡眠的研究多为对生活的质量的调查研究，以量表、问卷和访谈的方式，调查患者的症状和生活质量，并观察其中的相关性。研究者普遍认为睡眠障碍在银屑病患者比较常见，睡眠是生活中受皮肤症状影响最严重的因素。较常见的睡眠障碍有入睡困难、睡眠表浅、觉醒次数增多、觉醒时疲劳、睡眠期呼吸紊乱等，且睡眠障碍的严重程度与皮肤症状的严重程度相关。研究人员采用问卷调查的方法，研究门诊寻常型银屑病患者的睡眠质量，结果显示59.5%的患者存在睡眠障碍，54.8%认为自己的睡眠质量较差，70.6%认为睡眠质量与银屑病病情有关。银屑病患者睡眠质量低的客观表现
多导睡眠图为当前国际传统通用的睡眠监测技术。研究人员采用多导睡眠图研究银屑病患者和正常人的睡眠质量，结果表明银屑病患者有明显的睡眠结构紊乱，浅睡眠明显增加，重度和深度睡眠期减少，这些数据表明银屑病患者睡眠结构紊乱，睡眠不稳定。还有部分研究，通过观察心率变异性的方法，发现银屑病患者存在副交感神经张力降低、交感神经兴奋不足等自主神经功能失调表现相符合。在牛皮癣的长期治疗过程中，提醒牛皮癣患者生活饮食要有规律，不要熬夜，这有利于病情的健康发展，那熬夜对牛皮癣患者的危害有哪些呢?首先，熬夜对牛皮癣患者的危害表现为免疫力下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，*的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛，更有甚者就是牛皮癣的复发和加重。其次，记忆力下降也是熬夜对牛皮癣患者的危害，正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中，长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题。另外，熬夜对牛皮癣患者的危害还表现为皮肤受损，一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。总而言之，牛皮癣患者尽量避免熬夜的情况，但现实生活中，熬夜有时也是难免的，对此，提醒牛皮癣患者熬夜当天的晚餐可多选择蔬菜、水果等清淡的食物，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。温馨提示
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