夏季气温高了，人特别爱出汗，脚也是，再加上一些人穿的鞋子透气性差，一不小心，就患上脚气了。又疼又痒不说，脱了鞋子后，一瞬间散发出来的那股味道，简直是，自己闻了都不好意思……凉鞋都不敢穿了，久而久之，脚气更加严重了。
你为啥容易得脚气？
?脚病，即足癣，属于真菌感染，脚部皮肤汗腺多，而且，人的脚底板和脚趾是没有皮脂腺的，因而缺少抑制真菌的脂肪酸，本身防御力也不强，脚部本来就很容易产生真菌。
?当真菌在“舒适的”环境中，繁殖到一定数量时，就会引起脚气，如夏天脚爱出汗，却常穿不透气的鞋子袜子；平日不爱洗脚、不爱换袜子，或一双鞋子穿一年才洗一次……
?平时不爱运动，身体抵抗力差，或者生病了，人体自身免疫力下降，无法抵御真菌侵袭，也容易得脚气。
如何预防脚气？
雨天最好穿上雨鞋。夏季多雷雨天气，记得千万不要蹚脏水，最好穿上水鞋，以免脏水弄脏脚丫，造成真菌感染。
注意卫生，勤换袜子。平时注意清洁卫生，保持足部清洁干燥，勤换鞋子和袜子，不与他人共用洗脚盆及毛巾。
补充营养，提高免疫力。糖尿病患者，有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质的人，免疫力比较差的人都要注意，一定要摄入足够的营养，否则极易内分泌失调。
得了脚气，咋办？
得了脚气，除了听从医生或药师的建议，坚持用药物治疗，还可以试试一些中医小偏方。
?黄豆水
黄豆克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温不烫时泡脚，可多泡会儿。治脚气效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
?花椒盐水
花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不烫脚后，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已感染溃疡者慎用。
?米醋
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，消炎杀菌，可治角化，简单有效，轻者四天痊愈。
?白萝卜
白萝卜半个，切成薄片，放于锅内，加适量水，用大火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温不烫后，反复洗脚，连洗数次即可痊愈。
?艾草水
取艾草15克，放在锅里煮15分钟，艾草水越浓越好，然后倒进盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝就行。一周2-3次，艾草有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效，经常泡脚，很有好处。
?生姜盐水
生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患脚30分钟。一般泡脚3到7次就会好转，大概4周之后就基本恢复健康了。
最后提醒大家，如果得了脚气，在饮食上，应多吃富含维生素B1的食物、高蛋白质的食物和各种粗粮类食物。少吃鸭肉、南瓜、鸡蛋、带鱼、羊肉、尖椒、荸荠等发物或刺激性食物。
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