“寒潮到来日久，冬日顽疾烦忧”
随着寒潮的到来，天气越来越寒冷，气候愈发干燥，在喜迎春节的忙碌与快乐之余，有许多人又开始为如何避免“皮肤干裂”这个冬季常发的皮肤顽疾而困扰。
特别是一些女性朋友由于天性爱美，经常节衣缩食，皮肤缺乏油脂滋润，加之各种物理、化学和生物因素的刺激和摩擦，使手足皮肤变干变脆，失去弹性和伸延性，出现长短不一、深浅不等的裂纹，甚则发生瘙痒、出血、疼痛等症状。
应对手脚干裂，首先要防患于未然。需及时根据天气状况的变化而注意防寒保暖。尽量避免各种物理、化学因素的刺激，洗涤不宜太勤，洗手时应少用碱性强的肥皂，洗手后要用清水将肥皂冲洗干净。常摩擦双手，可促进皮脂的分泌，减少皮肤干裂。用热水浸泡手脚后，应及时清除角化的厚皮，再涂些护肤品。
的确，有许多人手脚干裂的症状可以通过改变生活饮食习惯或者经过一些简单的办法处理就可以痊愈。和大家分享5个有效的方法，能帮你避免手脚干裂，并能帮你改善状况，让你的手足肌肤重拾娇嫩。
应对手脚干裂“五步曲”
1浸泡疗法：
每天在睡觉前，先用温热水浸泡干裂处15分钟，浸泡时最好加入一些食醋，然后取鱼肝油丸2-3粒，挤出其液体涂在裂口部位，不仅有助于血液循环，还能使皮肤角质软化。
2马铃薯疗法：
将洗净后的马铃薯煮熟，剥皮后捣烂，再加入少许凡士林调匀，放入干净密封的容器内。每次取少量涂于裂处，每日1-3次。
3蜂蜜疗法：
先用温热水浸洗手足患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。
4香蕉疗法：
用熟香蕉肉泥或香蕉皮内面在手足干裂处涂擦几遍，干裂会很快消除。若每隔3天涂擦一次，可防皮肤干裂。
5鸡蛋疗法：
将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁勺中，用小火熬成油状，待冷却后涂于干裂皮肤表面，1日2次，3-4天即可痊愈。
若是皮肤干裂至顽固性瘙痒又如何是好？
对于广泛发作的顽固性瘙痒患者，中医治法以养血祛风、润燥止痒为原则，外用法，有外搽三黄洗剂、复方黄柏液、黄柏霜、清凉油乳液等，每日2次-3次；也可予以中药荆芥、黄精、蛇床子、川穹、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20-30克，水煎成毫升，微温外洗，尤适宜于血虚风燥所致皮肤瘙痒。
穴位注射法对治疗皮肤瘙痒也有很好的效果，它适用于老年性瘙痒病、机体抵抗力差、女性更年期及免疫功能失衡等，常取黄芪、丹参注射液2毫升-4毫升，分别于双侧曲池、足三里穴位注射，每周2次，连续4周-8周，能起到益气活血、祛风止痒作用；同时还可强身健体，提高机体抗病能力。
然而，对于一部分手脚干裂反复发生、难于痊愈的患者就需要引起注意了。中医理论认为，冬季手足干裂的发生一般多因外受风寒侵袭，引起机体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐摘变脆，反复摩擦或牵引，乃至皲裂形成。
此外，鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病等皮肤病患者，都有可能引发手足干裂。因而对于手脚干裂缠绵难愈，病程较久的患者，其病因病机就会复杂很多，可能会涉及肝、肾、脾胃、肺、大肠等多个脏腑，又会合并外感其它五淫邪气和内伤七情等病理因素，而这些病理因素的易感性多与每个人的体质密切相关。
由此可见，要想彻底清除手脚干裂的烦恼，首先要查明患者的中医体质，辨清机体的寒热虚实，然后做到有的放矢。中医体质辨识就是以传统中医理论为指导，运用望闻问切等中医诊疗方法，通过收集人体在生命过程中某一阶段的生理、病理特点，进行体质、证候及经络等健康状态辨识，并运用中药、针灸、推拿、刮痧等手段给予早期干预，从而达到防治疾病、强身健体的目的。
我院治未病中心拥有红外热像仪、数字化四诊仪等现代化中医诊疗设备，可以对手脚干裂久治不愈患者的体质类型等进行辨识，并在在中医整体观念指导下进行八纲辨证、脏腑辨证和经络辨证，给予患者量身制定出有效可行的中医干预方案，使患者早日摆脱的手脚干裂的烦恼，尽享快乐轻松的冬日时光。
（图片取自网络素材，版权归原作者所有）
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