治疗白癜风的中药方 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4750275.html以前介绍过皮质醇，今天我们再重新复习一下。皮质醇是一种压力荷尔蒙，你能想到的一切压力，都会刺激它的分泌。这里包括了：短期的压力，比如看恐怖电影受到的惊吓；长期的压力，比如没钱还下个月的花呗。短期的皮质醇分泌是件好事，但长期的就是坏事。这里包括了生理、精神的情绪问题：比如长痘、焦虑、性冷淡、月经失衡、肌肉无力、食欲增加。往健身里说：增脂肪，减肌肉。往疾病来说：比如二型糖尿病。这是一个很复杂的过程，我对这个也不太了解。只是刚好看到相关研究，就写一写，看看能不能帮助到有需要的人。总之，虽然医学上貌似还没有将，但缓解压力是现代人必须学会的事情。比如劳逸结合啦、睡久一点啦、多笑笑啦。参考：1、IacopoChiodini.etal.、JoshuaJ.Joseph.etal.、ConstantineTsigos.etal.今天穿鞋的时候想到一个问题。你是先穿一只脚的袜子，然后穿鞋，最后再穿另一只脚的袜子和鞋。还是先穿两只脚的袜子，最后再穿鞋？真傻的问题……预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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