俗话说:“树枯根先竭，人老脚先衰。”人体的老化首先是从脚开始的，同时脚也是脆弱的。春季——皮肤病的高发季，出现脚臭、发痒等症状，搞不好就是患上了脚气。
脚气的类型医学上通常将脚气分三型:糜烂型、水疱型、角化型。
1---糜烂型
初起趾间潮湿，漫渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，奇痒，易继发感染。
2---水疱型
初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大水疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3---角化型
主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。此型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
那么，怎么呵护我们的脚呢?脚气怎么防治呢?
吃对脚有益的食物，缓解脚气含钙丰富的食品，钙是骨的重要组成成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻、豆类、骨头、虾皮等。
脚部多晒太阳，预防脚气日光浴是增进身体健康的自然疗法，太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，预防脚气的发生。天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20~30分钟，注意不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。
细节配合治脚气脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。用药物治疗脚气的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可采用日光曝晒或开水烫洗的方法，以达灭菌的目的。
预防脚气要注意要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，鞋子要透气良好。不要用别人的拖鞋、浴巾等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。