手脚干裂是日常生活中常见的一种皮肤病，主要症状是发生在手足的深浅不一的裂纹，好发于手掌、指尖、指屈面及足跟、足外缘等处。发病初起皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口可深达皮下，可有出血，自觉疼痛，以活动时更明显。如有细菌侵入，可发生化脓性感染。与遗传、自身体质、从事的工作等因素都相关。为何冬季更易引发手脚干裂？手脚干裂该如何处理，让皮肤重回细腻滑嫩？今天，小编就为大家分享有效治疗手脚干燥裂口的方法吧！其实，除了护手霜等护肤用品外，你还可以用的方法还有很多哦~
01为何冬季更易引发手脚干裂？
手足干裂的发生与表皮增厚、干燥、外界刺激以及局部活动有关。手足掌皮肤无皮脂腺，角质层较厚，并在反复活动中发生保护性增厚，使该处皮肤干硬，以抵抗外界环境各种理化因素的侵蚀，在正常情况下不会发生皲裂。
但由于此处缺乏皮脂保护，在干燥寒冷的冬季，汗腺分泌减少，又缺乏皮脂滋润，再加上各种物理性、化学性和生物性因素的刺激和摩擦，使掌皮较厚的皮肤变干变脆，失去弹性，当活动对局部皮肤的牵拉较大时，就容易导致局部损伤而发生皲裂。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等均可在病理条件下发生皲裂。
以下这些与发生皲裂有一定的关系：
内因手足皮肤尤以掌跖皮肤有以下一些解剖生理特点，它们对发生皲裂有一定关系：
1.角层较厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，可多达余层，角质细胞排列不规则，因此易发生皲裂。2.掌跖皮肤无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持、皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，因此，受外界各种因素的影响，当冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生皲裂。3.以上因素，加之老年人、鱼鳞病和角化症等情况，造成皮肤干燥，角层更易增厚，在一些外界因素影响下便更易发病。
外因1.物理性，干燥、摩擦、外伤等可促使发病。如冬季气候寒冷干燥人们在室外作业受冷风刺激，又失于保护，皮肤变得干燥粗糙；或手足经常过度摩擦，皮肤干燥增厚，弹性减低而出现皲裂。
2.化学性，酸、碱、有机溶媒等将皮脂溶解，促使皮脂分解，皮肤失去润滑保护，皮肤干燥也会出现皲裂。3.生物性，真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。如手足癣患者，由于真菌在皮肤中的寄生和破坏，促使皮肤角化过度粗糙、无汗，容易出现皲裂。
02如何预防和护理手脚干裂？
○天冷手脚要防寒
寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。
在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。
○干活时戴上手套
化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。
在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。
对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。
○洗手洗脚要讲究
对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。
一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。
二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。
三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。
○饮食合理可预防
日常饮食调理很重要，维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止干裂的作用。
在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶，多吃水果对防治手脚干裂也有效。还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及干裂。
○护理手脚要科学
冬季对手脚的特殊护理也很重要。
一是睡前护理。
对手脚干裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。
手脚干裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林软膏）等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善。
二是要做好“酸性护理”。
手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用。
03如何治疗手脚干裂？
治疗手脚干裂可以试试以下几个方法：
第一，洗、泡
醋——取适量醋，烧开，凉到温热程度时泡脚，8-10分钟为宜，5-6天后，手足干燥皲裂症状会逐渐消失。
剩茶水——用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞。
第二，涂、抹
牙膏——取适量牙膏，涂抹患处，让其慢慢渗透，一般3-4天皲裂即可愈合。
洗面奶——洗面奶具有润肤的功效，洗净脚后，用少量洗面奶轻轻涂抹和按摩患处，一般3次之后，症状会明显减轻至愈合。
蜂蜜——用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一般3-4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合。
第三，贴、套、包
创可贴——众所周知，创可贴具有止血护创的功能，温水泡脚后，将创可贴慢慢贴在患处，用手轻轻挤压来回按实，一般3天后，皲裂部位会完好如初。
塑料袋——晚上临睡前，洗净脚，待干后，用塑料袋套于脚后跟部位，然后穿上袜子，使塑料袋跟脚部完全熨帖、包牢，这样皲裂部位会始终处于温湿状态，3-4天患处即可愈合。
当然，要想治愈手脚干燥和皲裂，还可用喝剩的牛奶、削下的苹果皮、烤热的香蕉、新鲜的桔子汁等等来洗泡、涂抹和贴、套、包。
巧用桔子皮：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比膏霜都管用，不妨试试。
香蕉有妙用：取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。或者用盐水将手脚开裂处洗干净后，用香蕉皮的内侧抹，效果也非常好。
不要小看这些不起眼的家居生活日用品，一样可以治愈让人头疼的小毛病。
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