春困，人们总是会有情绪波动大、疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作没精神、工作效率低、睡眠质量差、偏头痛、注意力不集中、焦虑虚汗、食欲差等状况，这时候我们就喜欢说一句：我好累啊。
疲劳测试
根据您近1～2周的感受测测你最近是不是真的累了。选择基于如下四个维度：
·比平时好一些
·跟平时差不多
·比平时明显一些
·比平时明显得多
1、你有被疲劳困扰的情况吗?
2、你觉得需要多休息吗?
3、你感觉到犯困或昏昏欲睡吗?
4、你在着手做事情时感到费力吗?
5、你在着手做事情时并不感到费力,但当你6、继续做时感到力不从心吗?
7、你感觉到精力不够吗?
8、你感觉到肌肉力量减小了吗?
9、你感觉到虚弱吗?
10、你集中注意力有困难吗?
11、你在思考问题时有头脑不清晰的情况吗?
12、你在讲话时容易出现口误吗?
13、讲话时,你发现找到合适的字眼很困难吗?
14、你感觉到记忆力下降了吗?
15、你对日常习惯做的事情失去兴趣了吗？
疲劳感觉持续存在或反复出现的时间为：
3个月以下，3～6个月，6个月以上
如果选项越多在C或D，疲劳感持续时间越长越代表你的疲劳越严重，值得引起注意，更不要用错误的方式缓解疲劳。
疲劳与疾病
有研究表明与疲劳最相关的10种疾病如下：
高血压
乳腺增生
脂肪肝
慢性咽炎
高血脂
子宫肌瘤
糖尿病
过敏性鼻炎
甲状腺结节
颈推病
总体来说，人的整个生命过程就是健康、亚健康与疾病三种状态的相互转化，不论哪种状态都可能出现一定程度的疲劳。疲劳是非常常见的一种现象或症状，不过如果忽视不管，不好好休息，不积极恢复，任其发展特别是亚健康状态的疲劳，则很快会发展成慢性疾病，危害健康。
集萃名医宋广英
副主任医师，毕业于广西中医药大学。从事中医临床、教学、科研工作近四十年。医院、医院皮肤性病科进修深造，受益于国内外多位著名皮肤性病科专家教授身传指教。擅长中医辨证内外施治：荨麻疹、接触性皮炎、湿疹、银屑病、手足癣、痤疮、黄褐斑、丹毒、脓疱疮、结节性红斑、红斑狼疮性肾病、硬皮病、皮肌炎、带状疱疹及后遗神经痛、淋病等皮肤性病科常见病、多发病、疑难病。善于运用经方治疗感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、眩晕、痹证（风湿性关节病）、梅核气、汗证、月经病、崩漏、带下病。药食同源，善于亚健康状态的药食调理。
出诊时间：周二、五上午、下午。
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