体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
如何判断体内有湿气？
如有以下1~2种症状，就要引起注意头发爱出油、面部油亮过敏性鼻炎、皮肤湿疹，手足癣关节酸胀，风湿睡觉留口水、口臭、身体有异味浑身无力，常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）感到累，连说话都懒得说，没劲儿眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹脸色苍白，原本红润的脸颊不见了小肚子大(常有胀气)，身体浮肿耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”阴湿天更易诱发皮肤病
潮湿的环境会让真菌的生长速度快，诱发湿疹、手足癣一些真菌类的皮肤病。脚癣如不及时治疗，还会向身体其它部位传染，变成体癣、股癣、手癣、花斑癣。
关于足癣的治疗可在医师指导下，外用复方酮康唑软膏和足光散。
该如何防潮“祛湿”呢？
1、皮肤需保持干燥。尽量穿纯棉内裤或袜子，衣服也不要太紧，出汗后及时更换和清洗。
2、家里可以定期通风，如果返潮严重，可以用祛湿机，竹炭包吸湿。保证室内潮湿角落的干燥清洁。
3、在饮食上，也要少吃寒凉生冷的东西，砧板也容易脏污要做好清洁。可以喝红豆薏米粥，有助于祛湿。
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希望以上内容对大家有所帮助，
下期再见！
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