付出型人格小贝自救指南
前几天预约了一个小贝，她为了前主，从小圈玩到大圈，从轻度玩到中度再到重度，后面连一些比较重口的项目都强迫自己接受，那些内容并不是她所喜欢的，甚至是抵触的，但因为喜欢他，一再突破自己的底限，在我看来这就是比较典型的付出型人格，好在后来他们分了她说当时喜欢上他，就是因为自己那段时间容易发脾气，但是他一直包容自己的情绪并宽慰她，两个人在一起后开始实践，对方就一步一步变本加厉通过单方面地努力去维持关系，这种属性和“受伤害”之间一直是画着等号的关系付出型人格的小贝是什么心态呢？是“首先考量主的需求，是“首先在乎主的感受”。最大的特点就是委屈自己一个贝之所以选择讨好，是因为她害怕主离开自己。在她的想象里，如果自己不去讨好，主就会不开心，就会离开自己离开，是这类型的小贝难以承受的。那么此刻，讨好就是对这段关系最好的维护了对于她们来说，真正需要思考的是“我为什么害怕主会因为自己不开心”，而非“我为什么要讨好主”归根究底，是怕失去、怕错过那个自己喜欢的主，而没有了对自我对感情的衡量，是眼里的对方大过自己这种付出型人格，说到底就是因为内心价值感的匮乏，为了获得别人的爱和认可，而一味作出让步——太需要用讨好得到的对方的些许喜欢来支撑自我的话，是丢了自己，也会迟早丢了这份关系如果单凭自己无法充实快乐，只能在圈子中寻找的话，这段主被关系就会背负上你过多的期待跟拉扯自我意识不够坚固的时候更容易拼命追逐圈子给的情绪价值这种用来讨好别人的劲头，是卑微的，喜欢一个人不是用放弃自己的想法跟立场来交换的好的主被关系，不是让主站在他自己的舒服圈里享受，而是正视自己的需求。你不是非要让自己一塌糊涂才能得到主的疼爱的实践中，当你感受到自己不喜欢的时候，不要再次忍耐知乎上有个问题：“你在什么时候，觉得自己活得最累？”下面有一个扎心评论：“当我开始委屈自己，讨好别人，不敢说不，也不敢表达不满的时候，自己最累。”圈子里也有很多贝习惯了考虑主的感受，却忽略了自己的真实感受。有委屈不敢说，有脾气不敢发，选择自己承受当主对你提出了过分的要求，你要学会拒绝，而不是一味迁就主你一味满足主，只能让自己受尽委屈你以为这样满足了主的需求，就能和主搞好关系。可在主眼里，或许只会觉得是你的底线不够高你越讨好主，主就越不把你当回事太宰治在《人间失格》里也曾写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝了别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”很多人都是习惯了取悦别人，拒绝的话便很难说出口。其实，该拒绝时，不去讨好，才是主被关系中最好的姿态。我们要有拒绝的勇气和底气余华曾说：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”
那些只图自己爽，把你不当回事的主，根本不值得你陪他玩自己不喜欢的很多时候，翻脸代表着你的底线，保护着你的自尊，代表了在主被交往之中一个最基本的权利：被尊重该翻脸时，就不要求全。因为，即使你一直忍让下去，也未必能博得对方的欢心。不如，就成全自己，把自己的好留给值得的人有一部分具有付出型人格的小贝可能跟童年时的经历有关
比如一个从小生活在母亲管控高压下的男孩，成人后更容易恣意妄为、随性生活，他们厌恶被束缚、被说教，很可能陷入一种邋遢又无序的生活状态中，正因如此，他们需要那些控制欲强的异性引领他摆脱这种混乱过上克制而规律的生活。他们会喜欢有人帮自己打理好生活、工作，而控制欲强爱管教的异性也恰好有拯救和改变对方的冲动，两人互相吸引，一拍即合
频繁遭遇家暴男的姑娘从小习得了顺从和软弱，容易被大男子主义的气概和强势征服
还有的付出型人格是由于不自信产生的，觉得自己不配得到对方的爱，比如外貌
我们可以多喜欢自己一点，夸夸自己，松弛一点，你值得被爱的地方还有许多许多，或许你的工作能力很强、性格招人喜欢、唱歌特别好听、把自己的专业学习得很好…每个人都有各自独有发光的一面，不是只有好看的人，才有资格自信
也许外貌会成为你被爱的原因之一，但真正喜欢你的人，绝不会只因为模样去喜欢你当你遇到一个真正对你好的人，然后审视过去的时候，你就会意识到以前那些人是有多么的不好，那段关系是有多么的糟糕
你的主不是你的父母，他们跟你处在平等的位置上，你有权利去拒绝你不喜欢的对待方式，你可以对不喜欢的关系说不，你可以对接受不了的要求喊停
不断地确认你可以，就是给自己赋能，就是在治愈自己
还有，不要害怕分别就不容易形成付出型人格了，人生的主题其实就是分别，我们向前走得越远，告别的人就越多
可以陪我们走完人生的只有一个人，大多数人的离开是在所难免的
你的韧性别施展在渣主身上千锤百炼，付出应该留给值得人
那个值得付出的人会让你知道，自己成了他的优先，也成了他的例外。他会给你信心，让你确信自己被真切喜欢着。也会给你勇气跟他在一起
那个值得付出的人会尊重你，考虑你的情绪，照顾你的身体，你身体不好的时候会着急，你的脆弱情绪有了安放的空间。让你有更大的勇气去面对世界，因为你知道他会保护你，让你心无旁骛去生活有的主，不是不懂对小贝好，只是不想对你好。所以他不会在实践这个事情上尊重你，也不会让你心安，甚至你去找别的主实践，他的内心可能也不会有什么波澜不喜欢你的人，任凭你付出再多，也无法留住他的心而真正喜欢你的主，会在实践中满足你想要的，学习或者工作中替你解决困难，会给你一定的包容与耐心当然，圈里也的确存在一些值得我们付出的主，一旦遇到就珍惜眼前人，哪怕最后分开也没关系，只要拥有过，曾经在一起时，彼此之间有很多美好的瞬间，那就足够了最后，希望具有付出型人格的能够成为一个惯于讨好自己，有自己坚定的想法和喜恶，能够在主被关系里擅长保护和表达自己的人，然后保存更好的自己，积攒更多的能量去复制美好大家晚安预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇