天气一天天热了起来
夏天来临
脚穿运动鞋总容易闷出汗
更尴尬的是
去别人家做客
一脱鞋
总有一股奇异的味道……
为什么会脚臭？脚掌每平方厘米有多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。
总共约有25万多个汗腺，一天可以排泄将近毫升的汗水。当水分含量高时，有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
脚上的汗虽然本身没啥味道，但脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种酸爽的臭味。
另外，当穿的鞋结构很细密、通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤外貌的PH值会发生变革，由原本的PH4.4升高到PH7，并且会放出二氧化碳气体，这样的情况最适合脚底某些细菌的发展，加重脚臭。
夏季除脚臭的小妙招想从根源解除jio臭危机，就得从“除湿”和“防菌”入手。
☆用肥皂和温水洗脚，每天至少一次。
☆定期清理指甲、脚趾缝、足底，后脚跟等部位的污垢和死皮。
☆洗脚沐浴后要将双脚彻底擦干再穿鞋袜。
此外，还可以用茶叶包或木炭吸味。
将干茶叶包或是泡过的茶包用纱布包成一小包，然后塞进鞋子里，一段时间后鞋子臭味就消失了。注意泡过的要等水分完全干掉。
木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，可以去买一些活性炭，活性炭的除臭能力更加强。
防止脚臭必须注意以下几点1、保持脚部的卫生，每天都要洗脚换袜子，洗脚的时候还要把脚底和趾缝的死皮搓干净，同时还可以在洗脚水里面加适量的杀菌剂，比如，醋,高锰酸钾等。
2、注意预防脚气，以免脚气引起脚臭。患了脚气要选择合适的脚气药物及时医治，以免加重脚气，不仅引发脚臭还可能引发灰指甲、丹毒。
3、穿天然纤维的袜子，棉的、大豆纤维的、竹纤维的都可以，而且袜子越厚，效果越好。.另外选择鞋垫和袜子时都尽量选择皮、麻、棉等天然制品的。
有些人认为，脚臭的原因是脚气，其实不然，脚臭≠脚气。
至于脚气，它在本质上是一种真菌感染。得了脚气，会有这些症状：
痒起来让人抓狂；
可能会引发灰指甲、手癣、体癣等；
会传染给别人；
容易复发。
从外观上看，一般把脚气分成4种类型。
1趾间型脚气主要表现为足趾间有瘙痒、红斑或脱皮、浸渍的现象。脚趾之间出现裂隙时，还会有疼痛感。
2角化过度型脚气这类脚气发生的时候，可以发现脚底相应部位的皮肤显得很厚，有时还会有裂口。
3水疱型脚气表现为长出一些小水疱，常出现在脚掌侧边。水疱破裂之后，还可能有清亮液体流出。
4溃疡型脚气这类脚气比较少见，同时也相对严重，表现为脚趾之间出现糜烂或者溃疡。
如果发现有脚气？就要赶紧治。一旦真菌感染扩散到趾甲，甲癣（俗称「灰指甲」）就会随之而来。
当它扩散到身体的其他部位，就会出现手癣、股癣等皮肤疾病。
除了听医生的话，这些错误做法别犯了。
//错误做法一：加料泡脚//很多人用食醋、生姜、大蒜、茶叶等东西泡脚治疗脚气，但这些“偏方”对治疗脚气并无作用，而且还可能会刺激皮肤，到时候更容易出现感染，得不偿失。
//错误做法二：使用含激素的药物//有的人怀着一颗赤诚的心想治脚气，兴高采烈地去药店买了一些激素类药膏。
别涂！得了脚气之后再外用这些激素类药膏，很可能会引起真菌感染的扩散，反而会加重脚气的症状。
另外，市面上有一些不带国药准字号的「消」字号药膏，它们只是一些消毒产品，不适用于任何皮肤病的治疗。
//错误做法三：不坚持用药//有人说，我涂的就是医生给配的药膏，怎么还是不见效？
请你扪心自问一下，有没有坚持至少一个月的时间？中间有没有漏涂？单次涂抹时长达到医生要求了吗？
没做到的话，治不好也不能怪医生。
//错误做法四：治好后没有科学预防//好不容易治好了脚气，如果不继续预防，还是会复发的。
家庭成员之间尽量避免共用毛巾、鞋袜等。在健身房、水池、公共浴室等公共区域时，最好自备拖鞋等装备。
要是家里养了小动物，记得给它们定期体检，并进行消毒杀菌处理。
另外，尽量不要去足疗店或者是修脚店等容易传染真菌的场所。
//错误做法五：没治灰指甲//有的人既有脚气又有灰指甲，假如没有及时治疗灰指甲，那么趾甲上的真菌就会感染到脚上，导致脚气的复发。
所以，如果你自己有灰指甲，就应该把它彻底治好。如果你的家人有脚气或者灰指甲，也应该进行治疗。
来源：丁香医生、浙江大健康
整理：黄伊娜
编辑：黄伊娜
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