Hi宝贝们，这里是小八~
上周开始，办公室小助理的快递就没停过，墨镜、口罩、遮阳伞、渔夫帽、防晒衫…这架势看起来就像要顶风作案（警察叔叔请不要误会）
一问才知道，原来她打算周末和男友去东极岛旅游，还拍着胸脯保证这次不会晒黑。
结果周一回来看到她发红的鼻梁、脖颈和小腿，还有那一副委屈巴巴的模样…
“请问当地渔民把你当成鱼红烧了吗？”
小助理百思不得其解，明明已经全副武装，甚至牺牲了自己的盛世美颜。防晒霜也咬着牙用掉了整整一瓶，就差用它洗澡了，只是露出了那么一小截的皮肤，怎么还是给晒伤了呢？
小八决定给小助理好讲一讲紫外线这个小妖精，顺便也给大家上一堂课，注意认真听讲哦~
出门玩难免有百密一疏的时候，谁也不想拍美美的照片时，自己打扮得像个导游吧？
可紫外线就是时刻存在、无孔不入，在你放松警惕拍照的那短短十分钟，它就已经悄咪咪地对你的皮肤进行了侵略伤害，才不会客客气气跟你提前打招呼呢！
还有宝贝会觉得“今天天气也没有太热嘛，阳光也不是很刺眼，就不用太辛苦自己做防晒了吧？”
大!错!特!错！
紫外线≠可见光，对我们肌肤造成伤害的，是紫外线A（即UVA）和紫外线B（即UVB）两大元凶。
UVA：专门伤害真皮层的弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致“越晒越老”。
UVB：攻击皮肤表层，使血管扩张，导致“越晒越红”。
紫外线首先会破坏你皮肤的角质层，再对表皮层和真皮层进行侵略，晒伤就是这样导致的！
所以很多姐妹经过日晒以后感到肌肤灼热，会以为这只是“天气太热”。但小八要提醒大家，你很有可能已经被晒伤了！
那怎样才能判断自己有没有晒伤，并分清自己晒伤的程度呢？小八给大家列出了不同程度晒伤的具体表现~
轻微晒伤：短暂的发热、泛红，过段时间肌肤会逐渐恢复到正常温度并褪红。
中度晒伤：肌肤持续性地发热并伴随刺痛，即使在空调房内都无法改善，过一段时间可能出现小面积脱皮并长出细小的红斑。
严重晒伤：皮肤的不适反应会非常明显，疼痛感强烈、出现水泡，一定要及时就医！
所以只要出现发热泛红，就是皮肤受到伤害的警告。而这个时候，肌肤的自我修复机制就会立刻启动，你的皮肤就开始慢慢变黑了！
皮肤的自我修复过程很复杂，小八在这里简单给大家描述一下。
紫外线对细胞DNA造成损伤后会形成嘧啶二聚体。它相当于一个传话员，在人体内游走，大喊“我受伤啦!”当人体监测到这个损伤便会激活一系列的防御机制，如DNA修复、去除皮肤表层的受损细胞（脱皮）或通过增加皮肤中黑色素含量来提升皮肤对紫外线的防御能力。
所以无论是脱皮也好，变黑也好，都可以看成是皮肤为了自保而做出的一系列“自黑”行为…
但是变黑是有延迟性的，受紫外线照射后产生的黑色素需要一定时间沉淀，而晒后修护就是要抢在黑色素生成并沉淀之前，切断它们的通道。
晒后修护的最佳黄金时间是晒后的72小时内哦。一般情况下，肌肤在紫外线照射后的4-5小时后开始变红，24小时内达到顶峰，3-4天黑色素细胞开始制造黑色素让肌肤变黑。
只要抓准这个时机，你就掌握了不会变黑的秘密！所以小助理现在的情况还有补救的机会，必须马上进入晒后修护的流程当中！
第一步：舒缓肌肤
（晒后24小时）
日晒后皮肤变红，这是炎症的表现，需要让受伤的肌肤舒缓下来。这时可以使用冰镇的喷雾或不含酒精的化妆水，喷洒或轻拍于脸上，给皮肤降温，直至脸上的泛红褪去。
第二步：修复肌肤屏障功能
（晒后1-2天）
这个时候的皮肤还非常脆弱，并不适合使用刺激性强的美白产品。皮肤因暴晒会产生干燥问题，这不仅仅是缺水这么简单，而是因为肌肤的屏障受到损伤，必须先将它们养护好才行~
保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统：富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂。
这不是说我们要使用超强补水的面膜或非常滋润的面霜，由于晒伤肌肤对透气性的要求更高，反而应该舍弃纸质面膜以及含油多、过于滋润的面霜，选用质地清爽易于吸收的产品才是正解！
第三步：阻隔黑色素生成
（晒后2-3天）
等到你的肌肤屏障充分恢复之后，就可以使用含有抗氧化成分的产品进行护肤啦~通常像烟酰胺/VC/VE/这类成分，都能很好的阻隔黑色素生成。
但这些成分对于晒伤后的肌肤来说是有一定刺激性的，小八还是建议根据自己肌肤实际的恢复情况来抉择，一定要确定肌肤屏障恢复了再使用，不能着急哦~这里小八也给大家推荐两款相对温和、使用感好的美白精华吧。
身体的肌肤相较于娇嫩的脸部肌肤，是比较抗造的，所以不需要经历太多的修护步骤，做好以下两步就足够啦~
第一步：温凉水冲洗
（晒后24小时）
晒伤后应用温凉水冲洗身体，让身上的肌肤恢复到正常的温度。记住千万不能用热水哦，高温会使毛细血管扩张、加重皮肤炎症，适得其反！
有条件的最好可以用温凉水泡澡，让身体肌肤持续处于湿润的环境下，能很好地舒缓晒伤后干燥的肌肤。
第二步：润泽提亮齐步走
浴后基本就能消除晒伤肌肤发热、泛红等等的不适感，接着就可以涂抹一些带有抗氧化成分的身体乳啦~
一般来说在身体乳内，抗氧化成分的浓度不高，同时还裹有大量甘油、泛醇等保湿成分，在恢复肌肤屏障功能的同时，还可以很好的起到让肌肤透亮的作用。
晒后修复做得好，就不用再害怕阳光了。迎着日光拍美照po朋友圈，让这个夏季过得美滋滋~（小助理拍手叫好）
今日话题
为了防晒你做过哪些努力呢？
快跟小八分享一下吧~
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送卡奇色彩双头眉笔~
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（文中部分图片来源网络，侵权删）
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