无论外出或郊游，爬山或戏水，我们都会较长时间沐浴在阳光之下。在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成维生素D。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表，使人显得健美。但，事情总是一分为二的。夏季因为紫外线、气候和个人体质问题，空气湿度大，日光照射强烈，再加上人体出汗多、皮肤暴露的部位增多，会严重刺激皮肤，从而引起一系列的皮肤问题。过度或不适当的日晒对身体是不利的。日光性皮炎是阳光的紫外线强烈照射后，皮肤真皮纤维和细胞组织被破坏，局部皮肤发生的急性反应。日光性皮炎与皮肤受到照射的时间长短、强度高低有关，另外也与个人体质、皮肤深浅有关，体质弱、皮肤颜色浅的人问题会更明显。女性是日光性皮炎的主要受害者，对阳光的耐受能力也很差，再加上缺少运动，身体抵抗力下降，更容易发生这类问题。与日晒有关的皮肤问题主要的有下列五种：一、日光引起的日光性角化问题这种问题发生于长期受日晒的老年人，常发生于面、耳、手背等暴露部位。多为单个或少数米粒至蚕豆大高出皮面的疣状丘疹，表面有干燥角质痂皮，不易剥脱。应及时请皮肤科医生确诊后做彻底手术或冷冻治疗。二、内服或外涂某些光敏物质日晒后引起的皮肤问题有些人进食了某些食物在受日晒后面部和手背出现红肿。有些人内服某些调理产品后，被光线照射也可引起皮炎。有些人外用涂抹膏或用化妆品后，可在照射部位出现红肿渗出等皮炎问题。三、日光可诱发或加重的情况某些问题可由日晒后诱发或使情况恶化。最明显的是红斑狼疮。外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性外用涂抹品。面部黄褐斑较常见于夏季和南方，提示日光是引出问题的因素之一。白化问题人群全身皮肤、毛发、眼睛因缺乏黑色素保护容易晒伤，外出时应避光、戴黑眼镜和使用防晒膏。四、强烈日光长时间照射引起的日晒伤长时间强烈日晒可在露出部位的皮肤出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者2～3天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作时间不要太长，进行户外工作和日光浴应避开日光照射的最强时间(上午10时至下午2时)。日晒前可在面和四肢露出部涂一些防晒膏。常见的光感性皮肤问题如何预防？1）可经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；2）尽量减少日光照射最强时的户外活动及户外活动时间；3）外出时可给予适当防护，比如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；4）在户外，建议常规使用日光保护剂（SPF）15以上的遮光剂。
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