冬天最难忍的是冷？
不，
是皮肤痒！
很多宝爸宝妈们还发现，
自家娃的皮肤不再是嫩嫩滑滑的了。
每晚给娃脱下衣服后，
常常能看到小胳膊小腿儿上
被抓挠的一道道的红印。
你知道吗？
皮肤干痒，
千万不能抓挠！
越痒越抓，越抓越痒
孩子感觉痒了，一定会抓一抓、挠一挠，宝妈们要阻止孩子的抓挠，因为抓挠会造成恶性循环。搔抓皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒的感觉。简单来说，痒了就想挠，挠了却更痒，容易陷入恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。而且，过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。长此以往，可演变为干性湿疹或神经性皮炎。那么，不能抓挠该怎么给娃“止痒”呢？我们先来了解一下皮肤为什么会瘙痒吧。为什么皮肤会瘙痒？
止痒，关键要从源头上减少瘙痒。当娃身上出现不明原因的痒，各位宝妈们应依次排查这几个原因：过敏原：辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。皮肤本身的问题：湿疹、银屑病、荨麻疹、接触性皮炎是最常见的瘙痒性皮肤病。内脏系统疾病：比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类瘙痒必须重视，及时就医。除此之外，还有一个更重要的原因，也是最容易被宝妈们忽视的，导致很多娃皮肤瘙痒的“罪魁祸首”，那就是——洗澡洗多了！
洗澡洗不对，皮肤更遭罪！
医学专家不建议每天都洗澡，因为沐浴乳和洗发水等不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走皮脂。皮脂与汗液等一起形成了一层油脂膜来保护皮肤，防止水分丢失，减少外界环境对皮肤的刺激，避免表皮层水分过度蒸发。如果给娃洗澡过勤，破坏了皮脂层，露出了脆弱的表皮细胞，那么干燥、瘙痒等皮肤症状就可能接踵而至了。另外还需要注意，如果娃已经出现了瘙痒的情况，宝妈们一定不要用太烫的水给娃洗澡，以免影响皮肤的基本新陈代谢功能，加剧皮肤干燥瘙痒。7招教你赶走秋冬瘙痒
1.不必每天洗澡
秋冬季节不必每天洗澡，而且水温不宜过高，40摄氏度即可。洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。洗完澡后，用湿毛巾擦拭身上的水珠，不要使用干毛巾。
2.少用或不用沐浴液
沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。最好选择中性和弱酸性的沐浴液。
3.洗澡后涂保湿霜
洗完澡后，要给娃在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状。根据皮肤干燥程度，选择合适的产品。
4.选择纯棉的贴身衣物
冬季要给娃选择柔软、透气、刺激小的衣服，可以避免瘙痒扩散。贴身衣物建议选择柔软宽松以棉织品，避免尼龙及毛织品衣服。
5.多吃润肺生津的食物
冬季要给娃多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、银耳等。
6.少吃辛辣刺激食物
饮食以清淡为主，忌吃辛辣、过甜、过咸等刺激性强的食物，并避免宝宝把食物留在嘴巴四周，以减少刺激。
7.避免消极情绪和压力
不良情绪和压力也会让孩子有搔抓的习惯，父母对孩子应该适时给予鼓励，合理指正孩子的错误，减少责骂，营造和谐的家庭氛围。
雷鸣，皮肤性病学教授。擅长中西医结合治疗银屑病（牛皮癣）、皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、手足癣体癣、玫瑰糠疹、痤疮、瘢痕疙瘩、黄褐斑、手足皲裂等常见皮肤病。另外应用电离子治疗各种疣、皮角、汗管瘤、睑黄瘤、粟丘疹等面部美容性皮肤病。
医院出诊时间：每周日上午8:00至12:00
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