总有朋友问我：张大夫，你总说让我放心大胆地艾灸，可是我的心里真的没底，我到底需要艾灸多久能调好身子？或者说，我要是坚持艾灸一个月或者半年，甚至一年以上，身体又能达到一个怎么的健康程度呢？
好的，那今天我们就来说说这个问题！
不过，说，不是空口无凭地说，先来看几个真实案例，这几个案例都是铁一样的事实，您也不用担心被忽悠！
案例一.麦粒灸3天，白细胞恢复正常水平
（案例来源：cctv4）这位女士是一个卵巢癌患者，化疗期间，走路晃荡，浑身没劲，查白细胞才，正常的应该是—，她身体的不舒服也就不难理解了。
但每次一打升白针，都能上去，然而这次常用的升白针都打了却没见效，升白针可以应急，属于拔苗助长的做法，一段时间使用太多，再用就效果不好，甚至没有效果。
回去休息一段时间后白细胞才升到，病人很沮丧，医院打电话来告诉她有好办法，问她愿不愿意试试，她同意了。医生给她艾灸的三个穴位是：关元、气海、足三里，使用的是麦粒灸，一段时间后她感觉比以前有力气了，自己也可以到水房去洗脸了，后来一查血象，指标是.
白细胞是血液中的一种成分，能吞噬异物或产生抗体，而白细胞恢复正常水平，说明的是骨髓恢复了造血能力！
中医认为白细胞与卫阳有关，也与免疫力和抵抗力是密切相关的！卫阳是元阳的一部分，它也是抵御外邪的。故而可以从补元气、补阳气来提升白细胞。
案例二.刘德华妻子艾灸2年，成功助孕
很喜欢小孩的华仔，过去几年除了让御用妇产科医生苏伟基，全程打理人工受孕的事宜，也安排朱丽倩接受曾有“湾仔皇帝”之称的陈泰，用艾灸方式帮有“宫寒”的朱丽倩调理体质，最终如愿怀孕。
这样一位大明星都在坚持艾灸，深信艾灸的效果，可谓是对中医药艾灸的肯定，也正是他的信任，他完成了他的心愿。
案例三.艾灸治湿疹，半个月见效；半年改善过敏体质
湿疹让她瘙氧难忍，而且会影响面容，各种药都用了，可效果不好。到医院去做了全面体检，说是过敏体质！医生的建议是没有好的办法…心碎了
接触艾灸后，主要灸的是足三里、三阴交、曲折、合谷、涌泉、神阙等穴位，半月后开始慢慢的看到了效果，坚持半年后效果太好了。
如果你能坚持常年艾灸，那么你会看到以下这些效果
都知道艾灸对身体好，可是你们知道长期坚持艾灸会对你的身体带来多大的变化吗？现在我们就来带你看一下吧。
长期坚持艾灸调理可以让我们的脏腑阴阳平衡、气血正常运行，只需要你每周抽出一次到两次的时间去做一会，你就会发现比原来的体能状态增强很多。
艾灸一周后这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是通过系统的艾灸，你的身体正在开始发生正向的改变，此时，你可能会因为艾灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋等症状，但是正气已经慢慢注入你的身体。
有了正气存在你身体里以后，你会觉得你的精神比以前会好了，艾灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你会觉得有用不完的精力！
艾灸一个月后感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了。
这是一个量变到质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着，早上睡不醒了！
周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动，气势就首先压倒其他绝大多数的父母。是艾灸带给你和别人不一样的精气神！
艾灸一年后别人会从你身上看到常人没有的健康及活力。
你会发现这医院，艾灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体保持在最佳状态工作、生活。
腾出每周1至2次的艾灸时间，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。这么好的文章来自