灰指甲，是一种让人谈虎色变的疾病，对病人而言，不仅会给他们带来身体上的疼痛，同时会影响美观，造成社交方面的障碍，严重者还会因此换上心理疾病。很多人害怕跟灰指甲患者的原因就是那句电视上经常听到的广告词：得了灰指甲，一个传染俩。那么灰指甲真的这么可怕吗？
现在，肤甲益生就带领大家一起认识一下灰指甲。
灰指甲不一定是灰色的
灰色的也不一定是灰指甲
「灰指甲」这个俗名儿，指的是发生在指甲周围的真菌感染，学名甲癣，是一种慢性皮肤病。发病常由于身体其他部位的癣如手足癣、体股癣传播而来，也可一开始就感染甲板；“灰指甲”是一种常见病、多发病，比较顽固，影响美观。
灰指甲，跟一个人平常身体好不好，并非没有关系。有些人身体倍儿棒，可是陈年足癣总不去治，慢慢地就蔓延到了趾甲上，变成了甲癣；又有些人虽说大病没有，但脚趾受过伤，趾甲营养不良，也容易造成真菌在上面繁殖起来；又或者渔民这样足部经常接触水的人，也比较容易得；只有很少一部分人是由于存在糖尿病、银屑病、雷诺氏病这样的全身疾病，才伴发了甲癣。
电视上经常看到「灰指甲」的广告，事实上，「灰指甲」不一定都是指甲变灰，还可以变黄、变白、变黑、变棕色甚至变绿色。
除了灰指甲以外，还有一些常见病也可以引起趾甲变形：甲营养不良、甲剥离、甲纵脊、甲下淤血、银屑病甲、甲扁平苔藓等。其中，甲营养不良、甲下淤血非常多见。所以指甲变灰了，也不一定就是灰指甲。
辨别真假灰指甲的方法
1灰指甲是传染病，所以一般先从一个趾甲开始，病甲数缓慢增多，可能几个月甚至几年就一两个趾甲受累；但「甲营养不良」和「甲下瘀血」则可能会短期内出现多个病甲。
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如果不处理的话，灰指甲一般会逐渐增大加重；但甲营养不良和甲下瘀血可能会自行好转或者反复。
总之，灰色的指甲不一定就是灰指甲，不要自己判断随便口服抗真菌药物。先根据上述方式鉴别一下，实在弄不清楚就找专业康复手足甲病的肤甲益生给您看看，做个真菌检查进一步确认。
灰指甲
真的会“一个传染俩”吗？
灰指甲是真菌感染，也确实会由一个人传染给另一个人，不过它的传染性并没有广告词中说的那么夸张。
指甲的结构非常紧密，一般情况下是很难被微生物侵袭的。除去指甲板表面因为一些原因受到损害而变得更容易被感染的情况，大部分的灰指甲，都是由于自身手足癣长期不治疗，才逐渐蔓延开来的。
患有手足癣的人如果与他人共用拖鞋、浴具，他人被传染上时，通常也首先表现为手足癣。假如被传染者也不去治这手足癣，时间长了才发展成甲癣，有部分人通过指甲碰指甲，皮肤直接得上甲癣。
灰指甲
一定要拔甲吗
指甲本就是用以保护指头皮肤的，指甲平均3个月才长1厘米，脚趾甲比手指甲长得更慢，这要是都拔了，得大半年不能好好走路呢。而且「拔甲」是个手术，虽然是个小手术，也有感染的风险。
所以，除非是感染引起了甲沟炎、甲下脓肿，不拔好不了，医生才会让你拔甲。要是没有这些情况，不要随随便便拔你的指甲。
灰指甲患者的饮食注意
患上灰指甲有时候也是营养不良导致的，是体内缺少某种微量元素。指甲是一片角质构造，由多层衔接牢固的角化细胞构成，细胞内充溢角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、润滑、亮泽指甲的根本要素。
锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的成长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。假如维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不润滑，高低不平、白点、没有光泽的现象。
高蛋白饮食也是保持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
另外，灰指甲患者还应该多吃蔬菜生果：生果和蔬菜应占每日饮食的50%。
如何预防灰指甲？
不要公用个人用品
如果家中有手、足癣患者，尽量不要公用毛巾、拖鞋、盆、手套等常用的个人用品。经常接触被真菌感染的个人用品，会让你更容易被感染上手、足癣，并进而引发灰指甲。
注意个人卫生
足部容易出汗、又难以透气，这种环境非常有利于真菌繁殖，因此足部和脚趾也是最容易长癣的地方。平时勤于洗手洗脚、勤剪指甲、穿着透气、干燥的鞋袜、经常使用开水消毒袜子等都能把真菌扼杀在摇篮里。
积极治疗手足癣
灰指甲由于真菌感染发生在指甲内部，因此不容易得也不容易治。如果你已经患上了手、足癣，抹药加定期护理就能治好。但如果不尽早治疗，等真菌蔓延到手、脚指甲，治疗起来就困难得多了。
少做美甲
部分美甲项目需要把指甲打薄，让指甲失去天然的保护壳。公用的美甲工具也是甲癣真菌的“中转站”。建议爱做美甲的女士们，美甲不要太频繁，不要选择对指甲有损伤的项目，并且尽量选择资质好的门店或在家自己做。
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