这段时间，南方的小伙伴一定为这件事发愁——东西什么时候能晒干？
随着气温回升，除了经历“倒春寒”，南方人还将迎来最讨厌的“回南天”。
01回南天，你什么时候走！有句话说得好，南方人不懂北方的暖气片，就像北方人不懂南方的回南天。
回南天是个什么东东？它指的是每年春天时，因气温开始回暖而产生湿度回升的现象，主要出现在我国华南地区。
在回南天的魔法攻击下，很多人家里都出现这样的情况。
墙壁上挂满水珠，用玻璃刷一刮就能在室内下起小雨。
衣柜里的除湿器，不到一周就能装满水。
3天前洗的衣服，现在都能拧出水来。
东西全都发霉了，还有地板渗水、玻璃写字等情况。
唯一开心的估计只有电器行老板，去湿器、抽湿机、干衣机卖到脱销。
针对回南天防潮，康妹儿给你支几招。
1.关闭门窗。最简单直接有效的方法就是关闭门窗，防止水汽进入。尤其是朝南和朝东南的窗户，如果想空气流通，可以在中午的时候开窗通风。
2.热盐水拖地。先用干净的拖把拖地，再用温热的盐水将地板拖一遍，由于食盐里的氯化镁和氯化钙能吸水，所以这样做可以使地面干得更快，延长干燥时间。
3.巧用设备。利用抽湿机、暖风机或空调，保持室内干燥。还可以在衣柜里放置除湿器、干燥剂、干茶叶袋或是活性炭，去除霉味，让衣物散发阵阵清香。
02回南天防病保健祛湿指南
除了给大家带来生活上的不便，回南天还可能对我们的身体健康产生影响。
由于湿气重，回南天是诸多疾病的高发季节，如皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等。
如何在回南天防病保健，记住以下几点。
1.注意防潮保暖
回南天是风湿关节病多发季节，随着湿度增加，可使关节肿胀、疼痛加重。一定要注意防湿防潮保暖，浓雾天气时关好门窗，穿衣以保暖为主。
若疼痛严重，可以尝试到正规的医疗场所进行拔火罐治疗，以达到祛除湿气的目的。
2.保持运动
回南天冷暖气流相遇，天气冷热交替，气温也高低不定，保持运动锻炼能严防“风病”。
根据自身体质状况，每天抽1小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅。运动后记得换干爽衣服，千万不要感冒哦。
3.饮食调节
空气湿度大，容易引起肠胃功能紊乱。在饮食方面，多吃些健脾、温补、清淡的食物，如木耳、冬瓜、薏米、茯苓等，排出身上的湿气。
另外随着湿热天气逐渐增多，剩饭剩菜容易受到细菌污染而发生变质，引起急性胃肠炎。因此尽量不吃剩菜剩饭，避免胃肠道疾病发生。
4.皮肤护理
潮湿的天气会加快真菌生长速度，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。
因此在平时我们要保持皮肤清洁干爽，勤换内衣、鞋袜等贴身衣物，避免病菌大量生长。
以上指南你收好了吗？在这个“太阳流浪”的回南天，愿我们都能以清清爽爽没病没痛的状态度过，可千万别“潮”坏了自己。
（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）
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