日光性皮炎在夏季较为常见，很多人都有过这种情况，因为日光性皮炎俗称紫外线过敏或者晒斑，听到这个名字，很多人就更熟悉了。日光性皮炎是暴露在外的皮肤受到日光的过渡照射，引起发红、水泡、脱皮、瘙痒等症状。
哪些人易出现日光性皮炎？
日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。一般春末夏初时节，长期户外作业、儿童等人群多见。
日光性皮炎的症状
日晒数小时后，在曝光部位(面部、颈前、双上肢等)出现境界清楚的红斑、水肿，严重的可出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。
有烧灼感或刺痛感，常常影响睡眠。严重者还会诱发其它疾病。
夏天紫外线较强，一定要注意预防日光性皮炎，假如已经发生日光性皮炎，那么一定要及时使用处理，避免反反复复症状加重。
感光性物质可导致日光性皮炎
肤痒清表示：日光性皮炎不单纯和紫外线照射有关，还和个人的敏感肤质有关，更关键是日光性皮炎和饮食有很大的关系。我们生活中经常吃的好多食物属于感光性食物，比如：苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花、鲜木耳、柠檬等。发生日光性皮炎以后一定要注意饮食，尤其是不要吃以上感光性食物。
平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物；加强锻炼，增强自身抵抗力。
日光性皮炎饮食注意事项
01
忌刺激性食物。
辣椒、芥末、胡椒面、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物，食用后会影响内分泌，容易导致皮肤瘙痒，加重皮肤问题。
02
忌食油腻食物。
油脂类的食物摄入过多后会促进皮脂腺的分泌，使皮肤问题加重，另外还要注意少吃奶油类的甜食和味道过咸的食物。
03
控制脂肪摄入。
控制脂肪，不要肥厚食物。
04
多补充维生素。
日光性皮炎人群要多补充维生素，尤其是含维生素A的食物要适量多吃，比如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，改善毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
调理日光性皮炎，要注意
1、加强户外锻炼，增强自身抵抗力。
2、调节敏感性肤质，改善过敏体质。
3、使用涂抹处理改善。
扫描