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糖尿病是国内发病率较高的慢性病，经常与不当的生活方式和饮食习惯关联在一起。然而，得糖尿病还不是最麻烦的，其伴随而来的各种并发症也会严重危害人们的身体健康，糖尿病足就是其中之一，需要糖尿病患者加以重视。
1.脚抽筋，患有糖尿病的人经常遭受手脚瘫痪、严重的神经突脚疼痛、下肢瘫痪和夜间腿抽筋的痛苦，所有这些都是糖尿病的早期症状，如果发现自己有这些症状，医院检查一下。
2.容易脱皮，脚脱皮人们第一反应就是脚气，其实糖尿病发生了会导致脚部的供血跟代谢异常，就会使胶皮干燥到一直脱皮，同时还会痒。出现水泡或者裂口，如果用手去撕皮或者扣脚很容易出现溃烂，这需要去检查的。
3.脚趾发白，有些人长期脚趾发白，感觉没有血色，这种情况要注意。有可能是得了肝病，肝血不足，也可能是糖尿病，使得周围血管病变，供血出现问题。总之，长期脚趾发白，医院检查一下，发现疾病好及时治疗。
4.足溃疡家庭中患有糖尿病的人应该注意到糖尿病患者经常发生足溃疡，而且很难自己治愈。通常，如果发现足部溃疡，很有可能是糖尿病的病因，及时诊断出病因，也要对自己负责。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现,卡路里含量很低。同时,它还含有大量的多糖,对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明,银耳也能影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
樱桃
樱桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘,具有滋补气、补虚等作用。此外,对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃,能够更加健康美丽。
绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂,从而预防和治疗糖尿病。
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