距离端午放假的这三天里，
热力升级，火热蔓延，
未来几天宝宝们要被“火热”包围了。
连梧桐树都被晒脱皮了，
脱皮是为了散热、降温。
据江苏省气象台报告，
12日白天最高温度:
本省西北部地区37℃左右，
沿淮及其以南地区32～33℃，
其它地区35℃左右。
今天下午到夜里全省晴到少云，
其中北部地区有分散性雷阵雨，
全省偏南风３-4级，
雷雨地区雷雨时有短时阵风８-９级。
12日最高温度：
本省西北部地区37～38℃，
苏南及江淮之间东部地区33℃左右，
其它地区35℃左右，
13日早晨最低温度：
淮北地区23℃左右，其它地区20～21℃。
庆幸的是，16-18日假期，
预计江苏大部分地区天气都不错，没有雨水骚扰。
往年，进入6月中旬，南京就进入了多雨的时段，
6月18日-20日，基本上就进入了梅雨季节，
而近期持续的高温晴热，反而有些不正常了。
从今天开始，华南地区继台风“艾云尼”影响之后，
将再次出现连续强降雨，迎来“龙舟水”。
据中央气象台的中期预测，预计端午节之后，
大气环流将出现调整，雨带可能有所北抬，
届时长江中下游地区和江南一带都将进入多雨时段。
当心“梅雨病”
梅雨季来临，胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤病
就会进入一个相对高发的阶段。
胃肠道疾病。生熟食物不分开，导致细菌交叉感染；隔夜食物加热不充分，冰箱里的东西放太久吃也不好，加上在外就餐，肠道疾病非常多。
小贴士：生熟食物分开，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能放太久，不要随便在小摊上吃东西。得了急性胃肠道疾病，要及时就诊。
呼吸道疾病。如过敏性哮喘等，大部分是由螨虫引起的。螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节里一旦出现返潮现象，最易滋生螨虫。
小贴士：注意个人卫生，经常通风换气，家居经常除尘，勤洗勤晒被褥。
皮肤真菌病。真菌喜好温暖、潮湿气候，每到梅雨季节，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。
小贴士：注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊。
妇科疾病。黄梅天闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒，女性常见病如阴道炎、宫颈炎也随之悄悄来临。
小贴士：保持身体清爽干爽，少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。
关节疼痛。梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。
小贴士：注意不要着凉，尤其是在空调房里时，注意运动，多吃蔬果。
梅雨天气综合征。梅雨季节空气湿度大、气压低，人容易烦躁不安。
小贴士：饮食清淡、早睡早起。
另外，夏季阳光毒辣，
晒黑容易恢复难。
不变黑的最好办法就是不晒，
如果晒黑了，要更注意防晒，
并使用一些具有直接褪色素作用及
抗氧化作用的药物或护肤品，
同时加强皮肤保湿。
一般最长可能需要六周的时间，
晒黑的皮肤才会恢复原来的颜色。
所以，不出门就算了，出门的话要做好准备。
素材来源：南京晨报、金陵晚报、江苏气象
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