冬瓜瘦肉汤
配料：冬瓜克、精肉克，建议不需加其他调味料，只放少许盐，可放少许葱
做法：大火滚15分钟
特别适用于肾功能不全，口渴多饮，小便不利，有泡沫尿的糖友。
提醒：冬瓜不削皮效果更佳
黑豆黄芪汤
配料：黑豆60克，黄芪30克，鸡肉克，洗净煮熟，加少许盐。
做法：中火20分钟左右
特别适用于糖尿病久病气虚，自汗不止者。
提醒：黑豆煮前可用冷水浸泡30分钟
枸杞明目汤
配料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝克，建议不需加其他调味料，只放少许盐
做法：细火煮30分钟左右
特别适用于视力模糊、肾虚的糖友。
提醒：银耳泡30分钟后再煮，口感更好
除此外，老徐对自己的要求也十分严格，没有遗漏一次的降糖药或运动，即使下大雨的时候，自己也能坚持运动。老徐也是个企业老板，平时应酬多，但是自己能严格控制烟酒，在聚餐宴会上都是以茶代酒，外出就餐也遵循少油少盐，忌口到位。平时，老徐注意饮食的平衡，像夏天，热时以寒补，冬天需要多补，寒时以热补，平衡膳食才能延年益寿。
如果您也有高血糖的问题，想要了解非药物控糖方法，可长按