健身、美甲、足部按摩都是大家喜爱的放松方式。但你可知，这些享受的背后可能带来灰指甲、脚气、足藓等各种风险！而罪魁祸首却是——真菌。
一、脚气
传染率最高的地方：
1、公共浴室
那么为什么脚气都出在脚上呢？
a、脚的汗腺多，汗液的分泌也比较多。汗液中的尿素成分恰恰是真菌比较喜欢的。
b、脚上角质层较厚角蛋白比较多，也给真菌的生存提供了条件。
洗脚房
c、皮脂腺分泌较少。皮脂腺可以抑制真菌生长的作用。
2、洗脚房
洗脚盆若未严格消毒有可能传染真菌；
清洗后经常会按摩和扦脚，工具的交叉使用也会造成传染。
扦脚师傅经常会在手上喷消毒液，但其实这样只能抑制真菌的生长，无法彻底杀死真菌。并且在扦脚过程中，有时稍有不慎产生伤口也可能使真菌入侵噢。
那么如何预防呢？
1、去公共浴室自带拖鞋，去洗脚房自带工具。
2、封闭的鞋柜也容易造成脚气问题，所以要经常打开鞋柜通风，有条件的要定期晒或是清洗、消毒。可在鞋柜中放入除臭包和干燥剂。
3、鞋柜的摆放也是很有讲究的。
运动鞋应放在下层，凉鞋放上层。
有脚气的鞋和没有脚气的鞋分开放。或是将硝酸咪康锉散的粉剂撒在有真菌的鞋子里，起到杀菌作用（每天穿完后喷一次）。每天换穿不同的鞋最好呦。
脚气分为不同类型，需要分别针对治疗。
1、糜烂型脚气，多发在脚趾之间，最好用硼酸溶液湿敷，再配合抗真菌的药膏。
2、角化型脚气，多发于足后跟，最好用水杨酸软膏或苯甲酸软膏先软化再配合抗真菌药膏治疗。或是使用冰醋酸浸泡治疗。
二、灰指甲
传染率最高的地方：美甲店
美甲前经常要扦甲或是拿锉刀锉一锉表面，使甲板受损，给了真菌入侵的机会。涂上指甲油后指甲无法正常呼吸。
正确的剪指甲方法：
手指甲一周剪1到2次，脚趾甲一月剪1到2次。
洗完澡洗完手以后指甲被泡软，剪指甲较合适。
更多剪指甲细节请戳文末视频。
与灰指甲人群接触后如何紧急处理？
接触后回到家可洗手以后用食用醋进行浸泡。
患了灰指甲医院治疗噢~
灰指甲和脚气重在预防！
除了注意卫生以外，还有抗真菌色拉噢~
详情请戳下方视频
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