本周的推文包含了很多夏季应季儿童保健方法，更有许多家长常在社群讨论、希望我解答的热门问题。
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关键词
尿频尿床
宝宝五六岁了，还时不时尿床？要重视！
小便太黄是上火吗？小便太清又是怎么回事？
3碗汤方对证喝，解决孩子尿频、遗尿的问题??
?遗尿也要分寒热？宝宝白天尿裤子，晚上“画地图”，别忙着补肾！
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护舌茶
想要宝宝有完美舌质，可不能求快！3种护舌茶，对证解决舌头问题。
舌头总是有溃疡？地图舌总是补不全？久病熬出的镜面舌又该怎么办？
立即复习??
?溃疡舌、地图舌、镜面舌怎么调理？3杯护舌茶，养出好舌象
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宝宝游泳
都说游泳对孩子好，为啥一游就生病？
是年龄太小？还是体质太弱？
体质弱、气虚、湿气重的宝宝可以这样游??
?游泳，真的适合所有宝宝吗？
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手脚脱皮
宝宝一到夏天就手脚脱皮。不痛不痒却反反复复，究竟咋回事？
吃维A就能治脱皮吗？不能随便补！
治疗夏季手脚脱皮的方法都在这了??
?宝宝夏季手脚爱脱皮，究竟是什么毛病？没辨清这几个原因之前，维生素A可不能乱补！
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乌梅
小小乌梅，作用又全又广，夏天吃它很适合。
乌梅的好处，不仅仅是好吃，还能：解暑止渴开胃退烧止泻宁心安神止咳……
6种对证乌梅饮，又百搭又保健，夏天学起来??
?6剂夏日乌梅食疗饮，肝脾肺肠全照应！快替宝宝收藏！
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肚子生长痛
来无影去无踪的腹痛，究竟是阑尾炎，还是宝宝生长的证明？
除了腿痛，肚子原来也会生长痛！
学会内服外治，缓解肚子生长痛，让宝宝安心长大??
?宝宝生长痛不光会腿疼，肚子也会疼！教你2个暖腹食疗方+2个推拿法
本周热门留言答疑
QA家长：
宝宝尿黄是体内有热，那如何判断宝宝是虚热还是真热？
许尤佳教授：
判断宝宝是否真热、虚热，一般需看平时的体质表现。
如果宝宝平时容易手脚冷，畏寒，面色苍白，精神不振，大便溏薄，舌苔淡白有齿痕，突然出现了积食积热，多半是体内虚寒无法运化导致的——是虚热。
如果素来口干口苦，有口气，脾气烦躁，舌红苔黄，尿黄，大便干结，一般是体质偏热或积久化热导致的——是实热。
家长：
宝宝舌苔有裂纹，喝什么茶比较好？
许尤佳教授：
宝宝舌头有裂纹，需要家长学会辨证，具体情况具体分析：
如果比较多见宝宝舌苔少，舌质红，有裂纹，手足心热，心烦怕热等，属于阴虚，要按阴虚吃食疗方。
阴虚宝宝的调理方法，建议家长在平台搜索关键词“阴虚”学习。
关于裂纹舌的辨证和调理方法，将会推出相关推文详解，有相关具体疑问的家长可以在留言区留言。
家长：
宝宝便秘不能吃乌梅吗？
许尤佳教授：
家长需要辨证，如果宝宝是实热积滞的便秘，就不太合适用乌梅。
乌梅有涩肠的作用，多少会对便秘有影响。
不过，乌梅搭配甘味的食药材，会有酸甘化阴的功效，对阴虚导致的大便干结有养阴生津的作用，如乌梅冰糖饮、小儿酸梅汤等。
其实，乌梅是夏季最好的食药材之一。只是在食用前要对证吃才好。
家长：
夏季常见的瓜果蔬菜几乎都是寒凉，宝宝脾胃虚寒，如何吃夏季蔬果？
许尤佳教授：
年龄越小、脾胃越虚寒的宝宝，越要少食冷食、寒食。
尤其在夏季，寒凉的蔬果更要少吃，尽量选择平性偏温性的食物。
此外，像荔枝、龙眼等在家长认知中稍微“热性”的水果，反倒可以给寒底的宝宝暖中焦。
越是夏天，就越要驱寒，为安度冬天早早做准备。日常生活中还能喝姜枣茶暖中益气。
家长：
宝宝被传染了脚气怎么办？手指甲总是分层是怎么回事？是缺维生素吗？
许尤佳教授：
宝宝被传染脚气，必须要注意生活卫生，生活用品分开放，不共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等，避免脚气反复发作。
治疗和养护方面，必须保持脚部清洁，如：
①穿透气、质薄的鞋袜；
②洗澡、洗脚后及时用棉签将指缝的水渍擦干；
③每天清洁双脚，用碘伏消毒，再给宝宝用达克宁治疗脚气。
指甲分层并不一定是缺乏微量元素，可能是和日常刮擦有关——家长需多留意宝宝的日常生活习惯。
如果发现指甲变黄、增厚、分层，也可能是因为真菌感染——需要带宝宝就医治疗。
如果怀疑与缺乏微量元素相关，不建议医院测微量元素。
家长应多观察宝宝是否有其它“缺营养”的症状，如是否头发发黄、脸色发青、有黑眼圈等，并调整饮食习惯，在不积食的前提下丰富食物种类，遵循“分量少、种类多、七分饱”原则。
如果宝宝出现体重下降或长期身高体重不达标，常易感生病等，就需要家长带宝宝就医诊察。
本期推送就到这儿啦！
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