脚上的气味是由汗水或水分发酵引起的,臭味是“细菌,真菌,霉菌和/或酵母菌的混合”的结果。
以下是常见的病因和治疗方法:
1.鞋子
导致气味的细菌在黑暗潮湿的环境中繁衍,袜子和鞋子成为理想的环境。一种特殊的细菌,即短杆菌,是造成穿夹脚或紧缩鞋引起脚臭的原因。它使脚闻起来像奶酪。另一种称为丙酸杆菌的细菌以汗水为食,会闻到酸味。
解决方法:避免赤脚穿鞋(袜子提供必要的屏障并吸收水分)。并尽量不要每天都穿同一双鞋。
如果鞋子仍然发臭,则用杀菌剂喷撒内部或将其放入密封袋中,并冷冻过夜以消灭臭味细菌。
2.感染
脚癣是常见的真菌感染。通常有以下表现:
黄色趾甲
水泡
片状“干燥”皮肤
脱皮
皮肤发痒
皮疹
这些通常是真菌的征兆,具有传染性,如果不及时治疗会变得更糟。用抗真菌药膏治疗后,还需要用抗真菌鞋喷雾剂治疗鞋子。否则,鞋子会继续感染你。
3.压力
压力大或焦虑两者都增加了体内的出汗(脚的汗腺非常集中)。
任何时候出汗更多,都会引起更多的水分和产生异味的可能性。
修复:如果发现脚出汗过多-例如,走路时在地板上留下了潮湿的脚印-可能患有足底多汗症,在这种情况下,请去看医生以了解治疗方法。
如果最近只是感到紧张,请尝试一些压力管理技巧,例如深呼吸,冥想或更规律地进行伸展运动。
如何防治脚臭
1.每天洗脚
洗澡时仅让水和肥皂落在脚上是不够的。将那些趾甲弄起来,在每个脚趾之间穿插。
2.擦干脚
洗完澡后,脚要彻底擦干。如果脚潮湿,不要穿袜子和鞋子。
3.撒上粉末
如果脚从袜子或鞋子中散发出臭味,请在穿鞋类之前先用脚粉或玉米淀粉撒脚。如果这还不够,请为脚寻找止汗药。
4.尝试泡脚
对于出汗的脚,每晚用红茶浸泡。茶中的单宁酸有助于防止脚出汗和产生异味。
建议在一桶水中冲泡两茶袋,使其冷却,然后每晚将脚浸泡10分钟,持续一周。之后,每周浸泡一次以保持。
5.清洁鞋子
使用紫外线消毒。每次穿鞋后都要消毒。
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