关于刷酸的8个问题
1.什么是刷酸？
刷酸就是通过一些具有酸性的化学物质溶解或者分离老废角质层（以及毛孔的粉刺），来促进皮肤细胞的正常代谢。
简单点说，就是通过有限的皮肤损伤激活皮肤再生修复，起到提升皮肤外观和质地的效果。
一般情况下，我们说的刷酸包括了:
1).低浓度：
家用型含酸护肤品，如水杨酸面膜、果酸精华、壬二酸凝胶以及复合酸产品。
(根据我国相关法律：家用型水杨酸浓度上限为2%、果酸浓度为6%）
2).高浓度：
需要在医生护士操作下完成的高浓度（30%浓度水杨酸、20%～70%浓度果酸）焕肤,尤其是果酸需要经验丰富的医生观察皮肤反应后进行中和，不建议在家自行尝试，水溶性的果酸可渗透到真皮层，高浓度果酸自行操作不当，有可能灼伤皮肤。
3).处方药物类：
阿达帕林、他扎罗汀，维a乳膏等a酸类外用药膏也属于刷酸。
2.什么样的皮肤适合刷酸？
1).角质代谢异常：分别是角化不全和角化过度。
(反复长痘、出油堵塞毛孔、毛孔粗糙、皮肤有炎症）
之前有小可爱问我，经常用0.5%的水杨酸棉片会不会“过度清洁”，过度清洁在大家心里意味着伤害角质层变脆弱等,这点担心我非常能理解。
1).低浓度：
实际上，低浓度水杨酸被证实可以促进角质成熟，因此被用于特应性皮炎和脂溢性皮炎的辅助治疗。而且有轻微抑菌作用。
2).高浓度：
高浓度的各种酸可以用于角化过度的粉刺或毛周角化。对于细菌则通过改变表皮PH值环境令它们难以生存（杀菌作用）。
而且，本身是油性皮肤，随着饮食、季节、环境改变，一出油就泛红长痘的姐妹请注意，如果不清理老废角质不去油，反而有可能给马拉色菌等有害菌可趁之机，它们在油田浸润中大量繁殖、排泄。继而引发皮肤炎症，而炎症反应又参与破坏了我们的皮肤屏障（角质层属于皮肤屏障的一部分）。所以到底怎么做是在破坏皮肤屏障，通过长期观察自己的皮肤才会获得最适合自己的答案。
2).美白、需要改善痘印、对抗光老化、抗皱
这里先不展开，酸的确可以改善这些，但能解决多少，什么水平，一句话很难概括。而且高浓度酸我最推荐的还是解决痘痘，毕竟除了满脸痘的姐妹，谁能忍得了可能会出现的痛+蜕皮+泛红组合，只有痘肌才能在后续日子里体会到它带来的光洁蜕变，单纯美白的话，随打随走，立即亮白的光子嫩肤它不香嘛。
3.各种酸该怎么选？有什么特点？
1).水杨酸(BHA)
水杨酸是脂溶性酸，油皮日常可以用来清洁皮肤上堆积的老废角质和毛孔里堆积的角栓（油脂粒），也有一定控油效果。低浓度时能促进角质成熟，抑菌，改善角化不全。高浓度时可以溶解角化过度的粉刺和毛周角化。平时我们用它除了祛痘，还有去痘印、激活胶原再生和抑制酪氨酸酶活性的作用。（虽然排不上美白前列，但白给的就很香，很多美白精华也会复配水杨酸类成分)
我停药以后的间歇性爆痘基本都交给高浓度水杨酸焕肤，刷完当下大家可能觉得略恐怖（蜕皮+深层痘痘浮出+炎症期泛红），但一周后基本恢复正常。坚持一年了，大家可以明显感受到我的皮肤恢复变快，肤色变白，毛孔细腻度也提升了，也敢尝试更多护肤品，并且能体会到其他成分带来的改善了，总的来说就是皮肤变健康了）
（刷高浓度水杨酸，个人更推荐超分子水杨酸，因为超分子水杨酸的控缓释技术比酒精溶剂的传统“酸液”释放更慢更持久，这样刺激性降低，恢复也快。怕看起来“毁容”的姐妹更适合这款。大胆去吧，总长痘留下问题才真正会伤害皮肤）
2).果酸(AHA)
（泛指第一代--甘醇酸、乳酸、柠檬酸、杏仁酸、酒石酸等）
分子量越小渗透力越强
果酸是属于水溶性的，更推荐给干皮去闭口和身体护理方面，能够改善皮肤粗糙和闭口，还有毛周角化。（俗称鸡皮肤）果酸在改善光滑度和代谢色素沉着。如果你皮肤没啥炎症用果酸就可以。
比如我们的身体一般是比脸干的，但随着季节变化经常会出现粗糙和长痘问题，用果酸沐浴露身体乳就很合适。
然而杏仁酸却是一代果酸里亲脂性比较好的，想到早些年没有水杨酸面膜的时候，大家都是去尝试杰伦嫂代言的杏仁酸来祛痘的。因为它算是果酸里比较适合油皮的了。然而如今油皮似乎更青睐水杨酸类了，难道仅仅是因为推广热嘛，还真不一定。早年我也用过杏仁酸，祛痘感觉真的不明显。毕竟它的分子量大，渗透慢，效果和现在的新品已经不在一条跑道上了。
3).多羟酸(PHA)
二代果酸葡糖酸内酯、三代乳糖酸和四代麦芽糖酸都属于多羟酸。2、3、4代的果酸相对于一代剥脱性减弱，但温和性大大提升。多羟酸可以跟大量水分子结合起到吸水保湿的作用，因此保湿力也相当卓越。如果一提到刷酸就想到干燥，那可就out啦。
（乳糖酸还具有保鲜效果，以前用做器官移植的保鲜液）
4).壬二酸
壬二酸适合丘疹脓疱型玫瑰痤疮，也是孕妇唯一可用的一种酸。壬二酸在控油祛闭口，抗炎抑菌、去红美白方面还不错。但想要起效浓度不能太低，一般需要在15%及以上。而浓度升高的同时也伴随着不好推开，所以不管是乳膏和凝胶在我看来质地差别都不大，别看名字起的天差地别的。壬二酸的缺点是刺痒感比较明显，初期需要用SCT法建立耐受。
5).A酸和A醇
A酸是痤疮指南的一线用药，祛痘、改善角质代谢异常和抗衰老都可以，但是是处方药，需遵医嘱使用。相对来说a醇产品更常见，毕竟最近大家都很热衷“早C晚A”。如果当天用a,建议不要再搭配其他的酸类了。角质层虽说不是越多越好，也不能使劲叠加去角质去挥霍啊
4.刷酸后的爆痘、蜕皮、泛红怎么办？后续该用什么产品加快恢复？
刷酸进行时：
第一次刷博乐达超分子水杨酸面膜的时间，我不仅仅是刺痛，第二天满脸都是摸起来是细细密密的小疙瘩（肉眼看不出，不是粉刺，有点像天冷起鸡皮疙瘩那种质感）。这都属于不耐受的情况，一周后我再尝试，没有起小疙瘩了，但刺痛依旧存在，整整用了2瓶我都没有达到无感的状态，然而当我去尝试了一次30%高浓度超分子水杨酸焕肤后，回来我再用2%的水杨酸面膜，完全没有刺痛感了，但效果还是有的。（因为高低浓度作用的侧重点略有不同）
刷酸后：
爆痘：刷酸可以帮助改善角化过度和角化不全，溶解粉刺。这时表面已经露出白头的粉刺你在上面叠加酸搓一搓，基本可以溶掉白头，后续也可以使用低浓度酸抑菌加速愈合。不过排除表面痘痘同时酸也会帮你把更深层的痘痘“浮出来”，也就是本来你要长半个月才出来的痘痘，可能在酸的加持下3～5天就从盛开到凋零了，这一类的“爆痘”无需害怕，并不是无中生有。个数不多可以用家用型含酸护肤品帮它抑菌催化成熟，个数太多考虑一下高浓度酸，一次性能带走80%的痘痘烦恼。（我的刷酸初期是满脸痘状态，而且这种情况已经持续了几年，对于刷酸中偶尔出现的爆痘几颗，心态已经比较佛了）
爆痘期间可能会伴随着痘痘破裂等情况，这个时候表皮细胞在粉刺破裂后会进入真皮，产生剧烈的炎症或囊肿，因此这个时候千万不要手贱去挠，抗炎的外用小药膏（克林霉素甲硝唑、夫西地酸等）或者预防型的抗炎精华、面膜别忘了用起来。（继续在爆痘处点涂低浓度酸抑菌也是个办法）
蜕皮：好皮去刷酸基本不蜕皮，真的。（边哭边点头）
蜕皮的地方要么是痘痘反复区域一圈，要么是脂溢性皮炎地区，说明这些地方是存在角化异常的，不知大家有没有观察脂溢性皮炎地方蜕下来的皮都不是白色透明的，而是带着点黄色的，其实是不健康的，就像脓包上的角质层也是黄黄的。蜕皮正是酸在改善这些地方的问题，不用过分担心，后续做好修复保湿即可。
泛红：出现这类问题建议重视起来修复和保湿等刷酸后产品护理，我个人最喜欢的修红加快恢复的成分有德之馨的SymrRpair，积雪草和传明酸，当然量越足越精感受越明显。保湿产品在这个期间不要过度纠结肤感，而是要真真正正的长效保湿和不添加脂溢性皮炎不友好的植物油类成分。
后续产品：
5.敏感肌可以刷酸吗？会不会越刷皮肤越薄？种种原因我不想刷酸，但是我想去去角质，有替代推荐吗？
由于饮食换季等原因反复爆痘的敏感肌和脂溢性皮炎类敏感肌乖乖去刷酸，如果是天生很白但布满红血丝的敏感肌可能不适合。（但你可以参考下酸后修复产品用于你的日常）还在纠结刷酸会令角质层变薄的问题请回看第2-3页。
替代产品：
酶类和某些提取物（比如木瓜蛋白酶以及白柳树皮提取物和甘蔗提取物）
酶类一般添加率比较低，温和去角质。而提取物姐妹们水杨酸（阿司匹林）最早就是从白柳树皮里提取的，果酸有的不就是从甘蔗里提取的嘛，看到这里你是不是有点懂了）
6.刷酸的频率怎么安排？多久见效？日常有什么禁忌嘛？
1).低浓度：
这一类居家型产品是可以每天去使用的，初期用面膜类如果感觉刺激，也可以15分钟后洗去，建立耐受以后就可以半小时以上甚至过夜了。前期可能爆痘也可能脱皮，可以参考6-7页内容，坚持使用3个月以上皮肤基本可以有一个质的提升。
2).高浓度：
一般一个疗程：4-6次，可以搞1-2个疗程。每个月或每两个月一次
这一类推荐给爆痘数年尝试无数科学不科学祛痘方法的小可爱们，真的是祛痘大杀器。有些经期容易冒痘痘的姐妹会每个月规定在经期前去刷一次，省的自己心烦。夏季我也打算这么搞，因为我夏天油大爱反复。见效是当场的，有的小可爱会配合针清，一周后就好很多了。
日常禁忌：
虽然没什么光敏性，但“护肤千万条，防晒必须搞”。也没有耐药性，如果一款用的乏了就再换一款试试，建议不要和A醇或者其他酸叠加使用，你可以一周里1-3-5A醇，2-4-6刷酸交替。
7.泥用过的家居含酸护肤品推荐
8.答粉丝关于刷酸的提问评论
爱吃紫薯的小番茄：博乐达水杨酸阿达帕林已经不见效了，有没有推荐的别的酸答：用皂基洁面脱脂后，再涂酸你会发现新大陆（敏感皮谨慎阅读此条）
八分饱万岁：每次洗完脸两颊和鼻子都红红的毛孔也好像变大了似的过一会儿不红了为啥可能是你洁面表活剂刺激太大了引起的。建议换一个温和的中性PH，或者揉搓太大力啦，如果有黑头浮出可用黑头针刮一下。
养只初一：鼻子脂溢性皮炎刷壬二酸，刚开始变平滑了，用一段儿时间后皮肤又变差（可能和自己熬夜有关）继续用壬二酸，好像就对我不管用了控油可以试试烟酰胺精华+水杨酸和壬二酸交替，熬夜会让皮质醇活跃皮脂分泌旺盛，记得从源头控油哦。
我头上有两个问号：孕期不敢刷酸，太难受了，觉得脸好脏阿！！！看看P8替代产品类
少吃一碗米：我还是刷酸新手，阿达帕林用两三天就爆皮，还是洗掉不过夜的那种，爆皮还能继续用不刷酸需要建立耐受，不然怎么说是猛药呢，蜕皮后请注意保湿，保湿能加快恢复。痘痘处还是可以继续点涂酸的，具体请根据自己的感觉去尝试
橘子橙子柚子柿子皮：阿达帕林刷了一周了不过夜涂个半小时一小时就擦掉那种还没爆痘害怕不严重的闭口粉刺爆痘成囊肿，那样太得不偿失了吧。可是脸上有闭口粉刺摸着实在不光滑+不要偷看我的微博哼哼：刷酸爆痘后能不能挤掉闭口只要破了就有可能变成囊肿，可以挤掉，针清或者继续刷高浓度酸可以改善这种情况。注意针清时候如果护士手艺好，能把毛孔开大点挤出闭口，那样并不算是这个细胞破裂，因此也就不会由角质层进入真皮层引发剧烈炎症和囊肿，如果手艺不精就考虑化学方法，刷高浓度酸吧。
是豆子呀dd：医院刷高浓度水杨酸或果酸吗？吃多西控制住炎症了，但是还是偶尔爆，集中在嘴周面部+-Xyuuu：刷酸一年了痘痘一直反复还爱留痘印不知道怎么办可以在刷高浓度水杨酸或果酸前7~10天停掉他扎，避免刺激，低浓度水杨酸/果酸可以继续维持使用。日常刷酸感觉效果不理想，可以尝试高浓度酸。偶尔爆痘跟季节变换和饮食生活习惯、激素与压力有很大关系。大家对长痘多少有一些误解，其实它是一个慢性疾病，是稍微一休息不好心情不佳就可能反复的病，我们了解多一些反而就没那么容易被它抓到机会了。希望大家都能开开心心的战痘成功，也不要因为痘痘辜负年轻的每一天，稳住，我们能赢
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