游泳不仅是一项消暑的好运动
更是重要的生存技能
趁着暑假到来
不少家长给孩子报名参加游泳培训班
市区各大游泳馆随处可见
小学员们学习游泳的身影！
上午九点多，记者来到市区一家游泳馆看到，数十名不同年龄段的孩子分成蛙泳、自由泳等不同培训班，他们穿戴好装备，在教练们的指导下，有的练习闭气，有的扶着泳池边学习打水，有的在水中纠正泳姿。游泳馆教练表示，游泳好处很多，今年暑假报名游泳培训班的学员人数比去年有所增加。
游泳教练符先生说：“第一期是7月13日开始，基本已经报满了。后面的第二期第三期，家长都在踊跃报名中。学员大部分年龄段在小学至初中。游泳可以锻炼全身肌肉，促进血液循环，还可以消脂减肥，而且游泳作为中考的体育项目之一，很多家长都很重视，纷纷在这个暑假给孩子报游泳班。”
据了解，暑期游泳培训班根据课程内容、学习方式的不同，费用从元至元不等。教练表示，零基础初学者建议以蛙泳为主，掌握好蛙泳之后就可以开始学自由泳，之后可以不断学新的泳姿，提升自己。
谭同学说：“来学两天了，今天是学游泳的第二天，教练教得很好，我自己也很想学，不出意外十天就能学会。游泳可以减肥，还可以锻炼，以后中考也可能会有帮助，非常不错。”
伍同学说：“之前我已经学会蛙泳了，这个暑假妈妈给我报名了自由泳，游泳有很多好处。”
孩子学游泳的坑！注意！
孩子几岁学游泳合适？
4岁以上。
美国儿科学会AAP建议：
1岁以前，孩子可以在家长的陪同和监护下，作为娱乐消遣玩玩水；
1岁以后，为了降低溺水风险，可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类有关水上安全的游泳课程；
4岁以后，孩子的运动能力和肌肉力量都发育得较好了，可以正式开始考虑学习游泳技能。
爸妈会游泳，可以自己教孩子吗？
不太建议。
一是家长和孩子的关系比较特殊。
很难形成像在课堂里面的那种氛围，孩子跟着教练学习时，会比较遵守规则；但换成家长，当孩子说不想游了，可能大人就会心软妥协。
另一个原因，是家长不懂怎么教。
由于家长没有做教练的经验，因此无法正确判断孩子所处的阶段、以及在这个阶段该使用怎样的方法。
游泳培训机构、游泳教练怎么选？
最重要的就是两个看。
一看资质。
场地需要有营业执照、卫生许可证、高危证；教练需要有救生员证、社会体育指导员（游泳）证。
二是亲自去体验：可以选择去意向场馆体验。
在这个过程里，观察救生员是否随时就位、教练的指导情况如何、通过体验可以深度了解场馆的情况，教练授课的情况以及品牌的情况。
这些游泳传言
是真是假？
游泳时间越长，得皮肤病风险越高吗？
答：理论上是这样的。所以建议游泳时长不超过1小时，小宝宝玩水不超过30分钟。
因为皮肤浸泡在水里越久，作为皮肤屏障的角质层越容易松懈，降低对外来病原的屏障作用。
在泳池里最容易感染的皮肤病主要是手足癣、毛囊炎。
游泳会传染性病吗？
答：基本不会。性病的病原体脱离人体很难存活，且无法耐受手泳池里的次氯酸消毒剂。
游泳会感染妇科病吗？
答：有可能，但不绝对，这是概率问题。
在消毒不合格的泳池+和本身有妇科病的人同游或同用公共用品，就会增加传染风险。
所以要选择合格的游泳馆。而且游泳馆公用的衣柜、坐凳、马桶，最好不要让孩子的皮肤和内衣直接接触。
游泳能帮孩子长个吗？
答：游泳不能直接增加身高，但作为一项运动，它可以间接促进生长。
而孩子的身高，其实80%由基因(DNA)决定，20%由可能影响孩子身高的外部因素决定，例如营养、激素、活动水平和睡眠。
编辑
蓬江发布编辑部
来源
江门广播电视台综合江门台、育儿园、年糕妈妈继续滑动看下一个轻触阅读原文
蓬江发布向上滑动看下一个
原标题：《暑假开始了！江门这里人气火爆！学生都在扎堆学》